Dieta e Alimentação

Conheça os 10 pratos mais consumidos em todo o mundo

O Brasil, mundialmente conhecido pelo famoso churrasco, possui também muitos restaurantes especializados na cozinha internacional que encantam os olhos e paladar de todos. Por isso, é muito fácil encontrar nas grandes cidades estabelecimentos que oferecem pratos chineses, japoneses, italianos e muito mais em seus cardápios. Além disso, a facilidade da vida moderna nos trouxe aplicativos …

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Abacaxi utilizado para emagrecer…

Com o aumento das temperaturas em praticamente todo o país (especialmente no centro-sul), os dias mais longos e quentes pedem muita hidratação. Da mesma forma, pedem menos roupas nas praias, parques e praças. Para isto, é necessário estar com o shape bem delineado. O abacaxi é um bom auxiliar nestas duas necessidades: a fruta nutre …

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Dicas para incluir frutas na dieta

A pensar em fazer refeições mais saudáveis, todos se lembram das frutas e de “seus primos próximos”, os legumes e verduras. Muitas pessoas, no entanto, não desenvolveram este hábito cada vez mais estimulado por educadores e profissionais de saúde. No entanto, com algumas dicas simples, não é difícil incluir frutas na dieta. O ideal é …

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Saiba mais sobre os vegetarianos

Todos os dias morrem inúmeras pessoas por causa de doenças como diabetes, hipertensão e câncer, e na maior parte das vezes, o sedentarismo e obesidade são os maiores fatores que levaram essa pessoa a sofrer muito tempo, até chegar a inevitável morte. A maioria dessas pessoas eram, sem sombra de dúvida, amantes de uma boa …

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Como voltar ao peso ideal

A obesidade, hoje em dia, é a epidemia de maior crescimento no mundo. No Brasil, 16% da população estão obesos. Além de problemas práticos – como encontrar um assento nos transportes ou um banheiro público compatível –, os quilos extras prejudicam seriamente a saúde. Portanto, é preciso fazer um esforço para voltar ao peso ideal. …

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