Usando mais roupas nos dias frios, muitas pessoas relaxam e acabam comendo mais do que deviam. Alguns até tentam uma explicação “científica”: quando as...
A humanidade nunca teve tanto alimento à sua disposição como nos dias de hoje. A partir da Segunda Guerra Mundial, a agropecuária em larga...
A pensar em fazer refeições mais saudáveis, todos se lembram das frutas e de “seus primos próximos”, os legumes e verduras. Muitas pessoas, no...
Todos os dias morrem inúmeras pessoas por causa de doenças como diabetes, hipertensão e câncer, e na maior parte das vezes, o sedentarismo e...
A obesidade, hoje em dia, é a epidemia de maior crescimento no mundo. No Brasil, 16% da população estão obesos. Além de problemas práticos...
Manter uma alimentação equilibrada e saudável deve fazer parte do cardápio de quem treina. É fundamental saber escolher os alimentos corretos e que devem...
Uma dieta para perder muitos quilos em pouco tempo é reprovada por dez entre dez nutricionistas, mas, em alguns casos, é necessário recorrer a...
O homem nunca precisou estudar muito para se alimentar bem: a natureza fornecia carnes, peixes, ovos, vitaminas, sais minerais e outros nutrientes sempre em...
O café da manhã é fundamental para a manutenção da boa saúde. Muitas pessoas cedem à tentação de passar mais alguns minutos na cama,...
Fazer dietas para emagrecer deixa as pessoas irritadas. Quando a fome aperta, surge o nervosismo juntamente com ela. O pior é que um terceiro...