Hoje navegando no Youtube um vídeo no lado direito da tela me chamou a atenção. São vídeos do canal do site passion4profession.net explicando passo-a-passo, em português, como fazer exercícios de musculação em casa.
Achei bacana e resolvi compartilhar com meus leitores. Agora não tem desculpa, deixe a preguiça de lado e comece a exercitar.
Treinamento abdominais
Treino peito tríceps e ombros
Exercicios para mulheres : Extensão quadril, joelho dobrado
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Olá Alexandre, os vídeos que você postou são ótimos, eu faço alguns exercícios em casa e é muito bom.
Obrigado por ter visitado o meu blog e comentado no artigo sobre os blogs mais bem visitados na internet. Tinha esquecido de indicar vc na lista, por isso atualizei a lista incluído o seu blog. Deixe os nomes dos blogs que vc disse que recebe mais visitas do que o Bobagento pra eu atualizar a lista. Abraços
Parece até que estou implicando, mas não é. Este tipo de lista existem aos montes e nem sempre condizem com a verdade. abraço
ola, gostei muito dos videos faço muscaluçao , nunca tinha visto quais os musculos que realmente os exercicios trabalham porque os instrutores entregam a ficha nao explicam nada. A NAO SER as saradonas ai e diferente, gostaria de receber mais informaçoes se for possivel porque tenho medo de fazer um exercicio que possa me causar uma lesao muscular.Muito bacana a sua iniciativa, da p/ esclarecer muita coisa.
Achei interessante a música One Two One Two porém de resto são comuns os exercícios…
gostaria de saber como enviar estes videos para o meu celular ou cd para treinar em casa