Parece saudável mas não é

Você se alimenta com uma sopa ou barra de cereais? Saiba que eles não são tão saudáveis assim como parecem. Conheça 5 alimentos que de saudável não tem nada.

Na busca por um corpo mais bonito e saudável, muitas pessoas fazem uso de todos os tipos de alimentos que por conter um nome que dá uma ideia de ser de baixas calorias ou possuir menos gorduras saturadas e trans, são alimentos saudáveis e que pode comer sem culpa e em grande quantidade.

O que pouca gente sabe é que muitos desse alimentos não tem nada de saudável, sendo na verdade até maléficos ao extremo ao organismo. A seguir, você verá que barra de cereais, ketchup e até uma simples sopa de bom para a saúde não tem nada.

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Ketchup

O ketchup a princípio parece ser saudável pois provêm do tomate certo? Bom, deveria já que possui a maior parte dos benefícios do fruto. Mas por ser um produto industrializado, a maioria dos fabricantes de ketchup abusam no teor de sal, açúcar e gordura presente no ketchup, e aí é onde mora o perigo. Evite colocar ketchup na comida, principalmente se você já tem problemas com pressão alta e diabetes.

Chocolate diet

A ideia que muita gente tem é que o chocolate diet faz emagrecer e pode ser consumido sem culpa. O problema é que meses depois a pessoa já ganhou uns 10 quilos pelo menos por causa do doce. O chocolate diet em relação aos comuns tem de diferença apenas a ausência de açúcar, porém a gordura é ainda maior para que o sabor não tenha uma drástica alteração. Portanto dê uma maneirada no consumo de chocolate diet que engorda muito mais que os convencionais.

Barras de cereais

Por causa do mau hábito que temos em não prestarmos atenção ao rótulo dos alimentos, acabamos comprando gato por lebre. As barras de cereais nem sempre possuem cereais, assim como só gordura e açúcar em demasia. Antes de comprar, observe se há cereais e se há chocolate por exemplo demais. Se ele cobrir toda a barra, opte por uma sem chocolate.

Sopas

Calma! Nem todas as sopinhas que você come, principalmente para emagrecer são problemas mas se for industrializadas com certeza serão. Sopas que ficam prontas em 5 minutos ou menos do que isso são um perigo para a saúde, isso por que o sal em excesso e os conservantes são os grandes inimigos do alimento que só parece saudável. Sopa saudável só se for caseira feita na panela de pressão usando legumes frescos e sem aditivos como caldos de carne.

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