Ginástica sensual – Aumente sua auto-estima

Uma novidade que há algum tempo já vem invadindo as academias, a ginástica sensual é especialmente voltada para o público feminino e tem como objetivo aumentar a auto-estima das mulheres, sensualidade, além da atividade física, fazendo com que as alunas compreendam melhor o próprio corpo.

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Esse tipo de ginástica combina vários exercícios com movimentos que exploram a feminilidade da mulher, além de ajudar a queimar algumas calorias. Os exercícios da ginástica sensual ajudam a melhorar o condicionamento físico, trabalham a consciência corporal, flexibilidade e alongamento. Você também pode combinar os movimentos com performances no poste, na cadeira, no chão e na parede. Tudo feito com muita sensualidade e movimentos ritmados.

Para as mulheres casadas, a ginástica pode ser uma excelente opção para apimentar ainda mais a relação e ainda ajudar a quebrar a rotina do casal. Qual marido não gostaria de ver sua esposa fazendo um dança toda sensual, especialmente para ele? Aposto que todos! Já para as solteiras, a ginástica sensual pode servir como uma ferramenta para torná-las ainda mais atraentes.

A ginástica sensual ajuda a melhorar o corpo, descobrir o poder de sedução de cada uma delas através de formas de movimentar o corpo, como mexer mãos e braços, posturas, por exemplo. Além dos detalhes como um sorriso.

Assim como qualquer outra atividade física, a ginástica sensual exige um alongamento antes, já que trata-se de uma ginástica que faz tanto esforço quando qualquer outra ginástica. O único diferencial é que é feito mantendo a sensualidade do corpo da mulher.

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