Dietas para emagrecer – Receitas e dicas

A melhor dieta para emagrecer é comer comidas saudáveis, praticar esportes e fazer exercícios (ginástica ou musculação), mas mesmo assim há pessoas que são fanáticas por receitas que prometem fazer perder peso.

É claro que tem pessoas que tem predisposição para se tornarem obesas, porém com reeducação alimentar e exercícios qualquer pessoa pode perder peso se quiser e tiver força de vontade. Vale deixar claro que não existem fórmulas mágicas, simpatias e muito menos dietas de emagrecimento rápido, existe sim, receitas, cardápios, dicas, regimes, exercícios e força de vontade.

Há algumas dietas que vão facilitar o processo, porém, se possível procure um bom Nutricionista e Endocrinologista. Alguns sites disponibilizam receitas e dicas com dietas para emagrecer, fiz uma pesquisa para encontrar aqueles que melhor podem te ajudar, detalhe, a maioria das informações são grátis, confira:

Dieta Certa – Oferece notícias, dicas e auxílio para emagrecer. Informações sobre calorias e o cálculo grátis do seu peso ideal.

Copacabana Runners – Site de corrida e saúde disponibiliza vários tipos de dietas de emagrecimento.

Boa Forma – Três dicas simples para emagrecer.

Fit Passion – Dicas de dietas, receitas, fetais, saúde e beleza.

Vigilantes do Peso – Trata-se de um programa de dieta de perda de peso baseado em reuniões semanais com orientação individual. O programa é pago.

Boa sorte e sucesso na sua dieta.

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222 Comentários

  • vcs poderiam me responder uma coisa?!?

    Vcs sabem se adolescentes de 12 anos podem fazer essa simpatia? Pq as vezes com essa simpatia, o corpo nao se desenvolve, sl!
    obg!

  • Eu tenho 20 anos tenho 1 filha e depois que ela nasceu a 3 anos eu nunca mais consequi voltar ao meu peso ideal de novo.Hoje eu estou com sobre peso.Ja consequi emagrecer 2 kg apenas.

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  • Simpatia para emagrecer Chico Xavier Na manhã de sábado, coloque dentro de ½ copo de água, o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que deseja perder, não coloque grãos a mais do que deseja, pois os quilos perdidos não serão recuperados. À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz, complete novamente a água até a metade. No domingo pela manhã, em jejum, beba a água deixando os grãos e completando novamente com ½ copo de água. Na segunda-feira, em jejum, beba a água e os grãos, conserve o mesmo copo durante o processo. Não faça regime, pois a simpatia é infalível. Publique a simpatia na mesma semana.

  • eu tenho 12 anos
    peso 65 kilos
    tenho 1,59
    e quero muito emagrecer sabe…
    queria chegar a pesar uns 50 kilos
    estou começando a fazer caminhadas …
    e vou começar o regime amanhã
    preciso de dicas ou sei la oque sabe
    imagine na minha idade quero ter um corpo bonito … igual minhaas amigas
    então por favo me ajude
    me adicione no msn e me ajude
    bjs obg

  • Pessoal recomendo que façam a simpatia, pois comigo funcionou mesmo, mas com certeza tem-que se ter fé, pois sem fé simpatia nenhuma funciona!! Se começar já duvidando nem adianta continuar!! Vai a dica!!

  • Repasso milagrosa dieta para emagrecer de Chico Xavier :

    Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
    Nao coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs:
    1- Conserve o mesmo copo durante o processo,
    2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel,
    3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder
    4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias,
    5- Publique na mesma semana.

    Boa Sorte

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier

    QUARTA-FEIRA: Pela manhã, pegue meio copo de água e dentro dele coloque o nº de grãos de arroz
    correspondente aos quilos que você deseja perder; na mesma noite beba a água deixando os grãos de arroz
    , completando novamente com meio copo de água.
    QUINTA-FEIRA: Pela manhã em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente
    com meio copo de água.
    SEXTA-FEIRA: Pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos juntos.
    OBSERVAÇÕES:
    1º – conserve o mesmo copo durante o processo;
    2º – não faça regime, pois a simpatia é infalível;
    3º – tire os números de cópias correspondentes aos quilos que deseja perder;
    4º – comece na quarta-feira após distribuir as cópias;
    5º – publique na mesma semana.

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier

    QUARTA-FEIRA: Pela manhã, pegue meio copo de água e dentro dele coloque o nº de grãos de arroz
    correspondente aos quilos que você deseja perder; na mesma noite beba a água deixando os grãos de arroz
    , completando novamente com meio copo de água.
    QUINTA-FEIRA: Pela manhã em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente
    com meio copo de água.
    SEXTA-FEIRA: Pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos juntos.
    OBSERVAÇÕES:
    1º – conserve o mesmo copo durante o processo;
    2º – não faça regime, pois a simpatia é infalível;
    3º – tire os números de cópias correspondentes aos quilos que deseja perder;
    4º – comece na quarta-feira após distribuir as cópias;
    5º – publique na mesma semana.

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Separamos uma simpatia para emagrecer que se diz ser infalível. Escrita por Chico Xavier é bem simples de fazer. Confira o texto abaixo:
    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs.:
    Conserve o mesmo copo durante o processo;
    Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
    Comece na quarta feira após distribuir as cópias.

  • SIMPATIA PARA EMAGRECER (CHICO XAVIER)
    QUARTA-FEIRA: Pela manhã, pegue meio copo de água e dentro dele coloque o nº de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder; na mesma noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    QUINTA-FEIRA: Pela manhã em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    SEXTA-FEIRA: Pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos juntos.

    OBSERVAÇÕES:
    1º – conserve o mesmo copo durante o processo;
    2º – não faça regime, pois a simpatia é infalível;
    3º – tire os números de cópias correspondentes aos quilos que deseja perder;
    4º – comece na quarta-feira após distribuir as cópias;
    5º – publique na mesma semana.
    TENHA FÉ QUE FUNCIONA MESMO. BOA SORTE!!!

  • eu acho esse negocio de simpatia burrice e idiotice de quem acredita… chico xavier sabia de nada… o bom é deus e vc acreditar que pode nao fazer merda de simpatia de agua
    faz meio mundo de dietas e nao emagrece e vai imagrecer com um copo de agau e um arroizinho velho dentro

    • Gostaria de exprimentar a simpatia, por favor esclareça o ponto4. distribuir copias, posso colocar na caixa do correio das pessoas. ponto nº5 publicar na net? ou onde?
      obrigado

  • leia sozinha esta simpatia amorosa porque no passado eu tbm não acreditava que ia dar certo e deu,assim que acabei meu amor ligou.A pessoa que eu copiei tbm não acreditava mas pra ela tbm funcionou.AGORA VEREMOS Para vc mesmo diga o nome do unico rapaz ou moça com quem gostaria de esta (tres x) pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita pra vc mesmo (seis x)se você tem um desejo,repita-o para você mesmo.Venha ca Anjo de Luz eu te envoco para que desenterre (R)de onde ele estiver ou com quem estiver e faça ele me telefonar ainda hoje,apaixonado,desentere tudo que esta impedindo que (R)venha para mim,afaste todos aqueles que tem contribuido para o nosso afastamento e que ele não pense mais em outra mulher …mas somente em mim(S)que ele me telefone e me ame.Agradeço por este seu misterioso poder que sempre da certo Amém …Publique esta simpatia por(ters x )e em seguida SEJA FELIZ!!

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier

    QUARTA-FEIRA: Pela manhã, pegue meio copo de água e dentro dele coloque o nº de grãos de arroz
    correspondente aos quilos que você deseja perder; na mesma noite beba a água deixando os grãos de arroz
    , completando novamente com meio copo de água.
    QUINTA-FEIRA: Pela manhã em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente
    com meio copo de água.
    SEXTA-FEIRA: Pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos juntos.
    OBSERVAÇÕES:
    1º – conserve o mesmo copo durante o processo;
    2º – não faça regime, pois a simpatia é infalível;
    3º – tire os números de cópias correspondentes aos quilos que deseja perder;
    4º – comece na quarta-feira após distribuir as cópias;
    5º – publique na mesma semana.

  • ia sozinha esta simpatia amorosa porque no passado eu tbm não acreditava que ia dar certo e deu,assim que acabei meu amor ligou.A pessoa que eu copiei tbm não acreditava mas pra ela tbm funcionou.AGORA VEREMOS Para vc mesmo diga o nome do unico rapaz ou moça com quem gostaria de esta (tres x) pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita pra vc mesmo (seis x)se você tem um desejo,repita-o para você mesmo.Venha ca Anjo de Luz eu te envoco para que desenterre (R)de onde ele estiver ou com quem estiver e faça ele me telefonar ainda hoje,apaixonado,desentere tudo que esta impedindo que (R)venha para mim,afaste todos aqueles que tem contribuido para o nosso afastamento e que ele não pense mais em outra mulher …mas somente em mim(S)que ele me telefone e me ame.Agradeço por este seu misterioso poder que sempre da certo Amém …Publique esta simpatia por(ters x )e em seguida SEJA FELIZ!!

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier

    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Separamos uma simpatia para emagrecer que se diz ser infalível. Escrita por Chico Xavier é bem simples de fazer. Confira o texto abaixo:
    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs.:
    Conserve o mesmo copo durante o processo;
    Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
    Comece na quarta feira após distribuir as cópias

  • QUARTA-FEIRA: Pela manhã, pegue meio copo de água e dentro dele coloque o nº de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder; na mesma noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    QUINTA-FEIRA: Pela manhã em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    SEXTA-FEIRA: Pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos juntos.
    OBSERVAÇÕES:
    1º – conserve o mesmo copo durante o processo;
    2º – não faça regime, pois a simpatia é infalível;
    3º – tire os números de cópias correspondentes aos quilos que deseja perder;
    4º – comece na quarta-feira após distribuir as cópias;
    5º – publique na mesma semana.
    TENHA FÉ QUE FUNCIONA MESMO. BOA SORTE!!!

  • Numa quarta-feira de manhã, coloque dentro de 1 copo o número de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder e acrescente água filtrada até a metade. Não coloque mais grãos além dos quilos que deseja perder, pois os quilos perdidos não serão recuperados. À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz e coloque novamente água filtrada até a metade do copo. Repita esse mesmo ritual na quinta-feira. Na manhã da sexta-feira, em jejum, beba a água junto com o arroz. Você deve utilizar o mesmo copo durante os 3 dias e divulgar essa simpatia na mesma semana. O copo, depois de lavado, pode ser reutilizado.

  • Quarta-feira pela manhã coloque meio copo de água,dentro dele o número de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    Á noite beba a água deixando os grãos de arroz,completando com meio copo de água.
    Quinta-feira pela manhã,em jejum,beba a água deixando os grãos de arroz,completando com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    OBS:
    1-Conserve o mesmo copo durante o processo.2-Não faça regime pois a simpatia é infalivel.3-Tire o numero de cópias correspondente aos quilos que deseja perder.4-Comece na quarta-feira após distribuir as copias.5-Publique na mesma semana.

    Boa Sorte e bom emagrecimento para quem fizer.

  • Bem, para quem quer emagrecer, é realmente infalível.: em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados. A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto. Não faça regime pois a simpatia é infalível, tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder, comece na quarta feira após distribuir as cópias, publique em um jornal qualquer na mesma semana. Se queres emagrecer, aproveite esta dieta, acredite e seja feliz!!!

    • ola,catherine,quero muito emagrecer,mais nao entendi direito como faço para publicar,e tirar copias,voce pode por favor me explicar?vc poderia me add no msn ?ai voce me explica ,pode ser?celya.2008@hotmail.com ,ficarei muito grata ,e acrediti nessa simpatia,desde ja agradeço.

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Separamos uma simpatia para emagrecer que se diz ser infalível. Escrita por Chico Xavier é bem simples de fazer. Confira o texto abaixo:
    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs.:
    Conserve o mesmo copo durante o processo;
    Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
    Comece na quarta feira após distribuir as cópias.

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Separamos uma simpatia para emagrecer que se diz ser infalível. Escrita por Chico Xavier é bem simples de fazer. Confira o texto abaixo:
    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs.:
    Conserve o mesmo copo durante o processo;
    Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
    Comece na quarta feira após distribuir as cópias.

  • Simpatia para emagrecer do Médium Chico Xavier

    Quarta-feira pela manhã coloque meio copo de água,dentro dele o número de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    Á noite beba a água deixando os grãos de arroz,completando com meio copo de água.
    Quinta-feira pela manhã,em jejum,beba a água deixando os grãos de arroz,completando com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    OBS:
    1-Conserve o mesmo copo durante o processo.2-Não faça regime pois a simpatia é infalivel.3-Tire o numero de cópias correspondente aos quilos que deseja perder.4-Comece na quarta-feira após distribuir as copias.5-Publique na mesma semana.

    Boa Sorte e bom emagrecimento para quem fizer.

  • Leia sozinha esta simpatia amorosa porque no passado eu tbm não acreditava que ia dar certo e deu,assim que acabei meu amor ligou.A pessoa que eu copiei tbm não acreditava mas pra ela tbm funcionou.AGORA VEREMOS Para vc mesmo diga o nome do unico rapaz ou moça com quem gostaria de esta (tres x) pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita pra vc mesmo (seis x)se você tem um desejo,repita-o para você mesmo.Venha ca Anjo de Luz eu te envoco para que desenterre (R)de onde ele estiver ou com quem estiver e faça ele me telefonar ainda hoje,apaixonado,desentere tudo que esta impedindo que (R)venha para mim,afaste todos aqueles que tem contribuido para o nosso afastamento e que ele não pense mais em outra mulher …mas somente em mim(S)que ele me telefone e me ame.Agradeço por este seu misterioso poder que sempre da certo Amém …Publique esta simpatia por(ters x )e em seguida SEJA FELIZ!!

    • Leia sozinha esta simpatia amorosa porque no passado eu tbm não acreditava que ia dar certo e deu,assim que acabei meu amor ligou.A pessoa que eu copiei tbm não acreditava mas pra ela tbm funcionou.AGORA VEREMOS Para vc mesmo diga o nome do unico rapaz ou moça com quem gostaria de esta (tres x) pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita pra vc mesmo (seis x)se você tem um desejo,repita-o para você mesmo.Venha ca Anjo de Luz eu te envoco para que desenterre (R)de onde ele estiver ou com quem estiver e faça ele me telefonar ainda hoje,apaixonado,desentere tudo que esta impedindo que (R)venha para mim,afaste todos aqueles que tem contribuido para o nosso afastamento e que ele não pense mais em outra mulher …mas somente em mim(S)que ele me telefone e me ame.Agradeço por este seu misterioso poder que sempre da certo Amém …Publique esta simpatia por(ters x )e em seguida SEJA FELIZ!!

      • Quarta-feira pela manhã coloque meio copo de água,dentro dele o número de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder.
        Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
        Á noite beba a água deixando os grãos de arroz,completando com meio copo de água.
        Quinta-feira pela manhã,em jejum,beba a água deixando os grãos de arroz,completando com meio copo de água.
        Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
        OBS:
        1-Conserve o mesmo copo durante o processo.2-Não faça regime pois a simpatia é infalivel.3-Tire o numero de cópias correspondente aos quilos que deseja perder.4-Comece na quarta-feira após distribuir as copias.5-Publique na mesma semana.

        Boa Sorte e bom emagrecimento para quem fizer.

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
    Separamos uma simpatia para emagrecer que se diz ser infalível. Escrita por Chico Xavier é bem simples de fazer. Confira o texto abaixo:
    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs.:
    Conserve o mesmo copo durante o processo;
    Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
    Comece na quarta feira após distribuir as cópias.

  • Numa manhã de quarta-feira pegue um copo com água pela metade e coloque dentro grãos de Arroz. Atenção: você deve colocar a quantidade de grãos relativa a quantidade de quilos que deseja perder. Por exemplo: se deseja perder 12 quilos coloque 12 grãos de arroz dentro do copo. Deixe num local de sua casa.
    De noite, antes de dormir, beba toda a água , ams deixe os grãos ainda no copo. Complete com mais água até a metade do copo.
    Na quinta-feira, ainda em jejum beba a água do copo novamente, deixe os grãos de arroz e volte a completar o copo até a metade com água.
    Na sexta -feira pela manhã, em jejum beba o conteúdo do copo, desta vez engula até os grãso de arroz.
    Faça todo esse processo no mesmo copo e com os mesmo grãos.
    Faça a simpatia com fé , sem regimes.
    Antes de começar a simpatia divulgue esta simpatia para o mesmo npumero de quilos que deseja perder.
    SORTE

  • Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  • Oie Meu Nome e Vinicius Tenho 15 Anos e Peso 82 Kilos
    Na minha Escola As pessoas Fica Mim Chamando de Baleia
    SEU BARRIGA
    Fica rindo da Minha Cara Tenho 1,69 de Alutura e peso 82 Kilos
    Queria Perde Pelo O menos 10 kilos Mais nao seii Como Fazer Isso

    Algueiim Pode Mim Ajuda ??

  • Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    À noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    OBS:
    1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
    2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
    3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder.
    4: Comece na quarta feira após distribuir as cópias.
    5: Publique na mesma semana.
    Bom emagrecimento!

    -comecei essa semana espero que de certo:boa sorte pra todas

  • Quarta feira pela manhã coloque meio copo de água , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    À noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    OBS:
    1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
    2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
    3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder.
    4: Comece na quarta feira após distribuir as cópias.
    5: Publique na mesma semana.
    Bom emagrecimento!

  • QUARTA-FEIRA: Pela manhã, pegue meio copo de água e dentro dele coloque o nº de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder; na mesma noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    QUINTA-FEIRA: Pela manhã em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
    SEXTA-FEIRA: Pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos juntos.

    OBSERVAÇÕES:
    1º – conserve o mesmo copo durante o processo;
    2º – não faça regime, pois a simpatia é infalível;
    3º – tire os números de cópias correspondentes aos quilos que deseja perder;
    4º – comece na quarta-feira após distribuir as cópias;
    5º – publique na mesma semana.
    TENHA FÉ QUE FUNCIONA MESMO. BOA SORTE!!!

  • QUARTA-FEIRA: Pela manhã, pegue meio copo de água e dentro dele coloque o nº de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder; na mesma noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    QUINTA-FEIRA: Pela manhã em jejum, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    SEXTA-FEIRA: Pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos juntos.

    OBSERVAÇÕES:

    1º – conserve o mesmo copo durante o processo;

    2º – não faça regime, pois a simpatia é infalível;

    3º – tire os números de cópias correspondentes aos quilos que deseja perder;

    4º – comece na quarta-feira após distribuir as cópias;

    5º – publique na mesma semana.

    TENHA FÉ QUE FUNCIONA MESMO. BOA SORTE!!!

    • Quando fazes esses exercicios, não estás a trabalhar apenas pernas, estás a eliminar gorduras de todo o corpo, melhor solução era fazer esses treinos de bicicleta com exercicios para pernas, tipo agaichamentos, e acima de tudo uma boa alimentação, sem fritos, rico em carne magra e saladas, legumes e por ai.

      O mais simples exercício para emagrecer é a caminhada. Meia hora por dia, em ritmo moderado (ou seja, num ritmo que você percorra 2 quilômetros em meia hora), já seria ótimo. Se você fizer uma dieta, então, te garanto que você perde, só com a caminhada, 1 quilo por semana.

      Agora, duas coisas importantes:

      1) Não comece nenhuma atividade física sem consultar seu médico;
      2) Não faça nenhuma dieta sem a orientação de um nutricionista ou nutrólogo.

  • Simpatia para emagrecer –Chico Xavier
    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  • Olá tenho 14 anos e peso 72kg quero emagrecer 20 , sinto-me orrivel com este corpo ja fui magrinha pesando 52 quero meu corpo de novo me ajudem por favor

  • eu tenho 10 anos de idade e tenho 1,30 de altura e 58klg de peso eu quero perder peso quero ficar com 36kl como eu faço tentei de tudo mais n consigui .

  • Ola me chamno carla teno 1,70 de altura e peso 117 quilos gostaria muitooooooooooooooooooooooooo de voltar para o meu peos que era 77 quilos sofro muito de falta de ar cansaço vivo em depresssão gostaria de ser animada mais sofro até para comprar roupa pro favor me ajuda beijos aguardo resposta

  • por favor nao aquento mais o meu marido me chamar de gorda,quero dicas como emagrecer,e um remedio que me der desposi;ao para eu fazer exercicios,obrigado pela aten;ao

  • Receita p/ emagrecer do Chico Xavier.

    Quarta-feira pela manhã coloque meio copo de água,dentro dele o número de grãos correspondente aos quilos que deseja perder.
    Não coloque grãos a mais do que deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz,completando novamente com meio copo de água.
    Quinta-feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz,completando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.

    Obs; 1- Conserve o mesmo copo durante o processo;
    2- Não faça regime pois a simpátia é infalível;
    3- Tire o número de cópias correspondentes aos quilos que deseja perder;
    4- Comece na quarta-feira após destribuir as cópias;
    5- Publique na mesma semana;

    BOA SORTE !!!

  • oi tenho 29 anos , sou casada á 13 anos tenho 3 filhos a mais nova tem 9 anos.Tenho muita vontade de emagrecer mas não consigo meu peso é 85 kg, tenho 1,57cm gostaria de perder uns vinte a vinte cinco kg, por favor me ajuda, me d´somente uma dica. beijuuuss!!!! Fica com deus!!!

  • eu qero emagrecer URGENTE , mais nao consigo ://
    mais tbn não faço nem um exercicio fisico ://
    estou mt triste !
    tenho 13 anos peso 90 kG altura 1,71
    me ajudeem ?

  • eu preciso de ajuda depois de tido os meus filhos o meu corpo foi transformado depois do terceiro filho então eu pesso pelo amor di deus me ajuda quero perde estes quilos que eu tenho eu ja pesei 49 agora eu não passo de 63 eu só tenho 1.55 de altura muito obrigada desde já

  • Esta receita de baixo funciona mesmo ja algem experimentou?
    Quarta – feira , pela manhã , coloque meio copo de água e dentro dele o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que deseja perder ,não coloque grãos a mais do que deseja ,pois os quilos perdidos não serão mais recuperados.
    Quinta-feira , pala manhã em jejum , beba a agua deixando os grãos de arroz e completando como meio copo de água.
    Sexta-feira , pela manhã em jejum , beba a agua e desta vez como os grãos de arroz juntos.
    observações
    1º conserve o mesmo copo durante o processo
    2º não faça regime , pois a simpatia e infalível
    3º tirar o nº de copias correspondente aos quilos que deseja perder
    4º comece na quarta-feira após distribuir as copias
    5º publique na mesma semana

  • Oi tenhu 14 anos, estou com 67kg, e tenhu 1,64m de altura, e estou muito gorda, estou fazendo academia, musculação(só para definir as pernas),bicicleta, esteiraa de 30 a 45 minutos,e mesmo assim ta difiicil de emagrecer, queria que me dessem alguma dieta, seila, algo facil para emagrecer uns 10 kg, dai eu fico feliz da vida, por favor me ajude

  • oieeee
    tenhu 13 anos , e vou pra praia só q eu estou uma balofa de gorda .
    Estou pesandu 54kilos e 1,56 de altura, estou muito mais muito gorda .
    Como faço pra imagrecerr?
    ´´e muito urgentee!!!!
    mi resondam urgenteee or favorr!!!1
    bjuxxx

  • Oiee eu tenho 11 anos e quero emagrecer 3 quilos
    minha altura: 1,54 //peso:47
    estou me achando um puco redondinha !!! 😮 q devo fazer!!!
    bjs :)/vcs acham q eu tou acima do peso???
    – me respondammm urgentee

  • oi eu tenho 15 anos,tenho 1,55.eu peso 68kg,me acho muito gordinha e eu gosta ria de emagercer mais ñ consigo.minhas bochechas são muito gordas,são motivos de risos.por favor preciso de uma ajuda urgentimente!!!

  • ola eu tenho 15 anos e acho que estou acima de meu peso tenho 1,53 de altura e estou pesando 50 quilos pode ser que estou no peso normal mas nao acho pois pelo fato de ser pequena da uma imprensao que somos mais gordinhas, se voce tiver uma receita de um regime que esteja em relacionada a minha situaçao ficarei muito grata.
    OBS:sem remedios
    nao sei se ajuda mas eu costumo andar para ir para a escola ir e voltar uns 6 a 8 km de segunda a sexta, e jogo futsal.

  • Ooii meu nomeê é Gabrielli Beatriz , tenho 12 anos faço 13 este ano , peso 47 kilos tenho 1,53 okeê faço para voltar aos 40 kilos Socorro meus irmãos me chamam de gorda e isso me magoa muito até mais beijinhos e eu amo faze ginasticas ♥

  • tenho 22 anos tive um bebe a 3 meses quando engravidei pesava 54kilos e agora estou pesando 69 gostari muito de emagrecer novamente mais não consigo me ajude com algum regime simples mais eficaz…
    obrigada..

  • SOCORROO!!! ;O
    tenho 13 anos e devo ter em torno de 40 e 42 quilos, mais me sinto gorda. Meus pais falam que é besteira eu fazer dieta porque eles acham que eu sou muito novinha 😡 fico com muita raiva do que eles ficam falando. Os meninos da minha escola ficam zoando da minha cara, e odeio isso. Minhas aulas vão começar dia 8 de Fevereiro e quero mostrar pra esses idiotas que eu mudei e fiquei magra. Acho que se eu tiver força de vontade posso emagrecer e ficar muito bonita, mais o problema é que meus pais ficam me empurrando comida.. e se eu não comer eles falam que vão me bater. MEU DEUS, ME AJUDE! Quero emagrecer e ficar saudável.

  • Simpatia para emagrecer (chico xavier)

    Quarta – feira , pela manhã , coloque meio copo de água e dentro dele o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que deseja perder ,não coloque grãos a mais do que deseja ,pois os quilos perdidos não serão mais recuperados.
    Quinta-feira , pala manhã em jejum , beba a agua deixando os grãos de arroz e completando como meio copo de água.
    Sexta-feira , pela manhã em jejum , beba a agua e desta vez como os grãos de arroz juntos.

    observações

    1º conserve o mesmo copo durante o processo
    2º não faça regime , pois a simpatia e infalível
    3º tirar o nº de copias correspondente aos quilos que deseja perder
    4º comece na quarta-feira após distribuir as copias
    5º publique na mesma semana

  • eu ja tentei de tudo remedio chas sopas tudo que me ensina ja fiz
    quero que voce me ensina presciso por que tenho 39anos casada 3filhos peso 98quilos 1,64 altura tenho diabetes e presciso urgentes de sua ajudas eu presciso de uma dieta elimine +ou-35 quilos me ajde urgenteeeeeeeeeeeee por favor

    agradeço desde ja

    OBRIGADO BJS FELIS ANO NOVO MAIS MAGRA

  • Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 85 kg meu peso esta legal para a minha altura eu acho. Bom para quem era seco pesando 64 kg consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso?
    Grato

  • ola tenhu 17 anos peso 77kg tenhu 1,65 de altura e preciso perder 21 quilos cansei de amigos me zuaremm..
    Preciso de socorro urgente mesmo naum aguento maissss…[
    olbrigadoo =D

  • Gente, tenho 9 anos e estou com 45 kilos. preciso emagrecer no minimo 6 kilos, para ficar bonita… Me ajudem, o que posso fazer? Bjs por favor me ajudem pelo amor de deus na minha escola já ganhei o apelido de gbn (gorda boba nerd), pq eu sou meio gordinha, algumas pessoas imbecis me acham boba, e eu uso óculos… ME AJUUUDEEEMMM

  • Oi eu me Chamo Nadia sou de Goias tenho 15 anos tenho 1,67 e tenho 50 kilos..Eu estou com bulemia e preciso de ajuda urgentimente…meus pais nao sabi eles desconfia mais eu nao posso demostrar pra eles que eu estou com essa doença eu Gostaria muito que vc me ajuda se pois tem 1 meses que eu to assim e ja perdir 6 kilos eu estou fraca mais nao consigo parar de fazer isso…..
    Me ajudem por favor….
    Nadia.

    • Sabi 1 coisa vc nao deve ser alto se chamar de a GORDA
      pois se vc propria se chama assim imagina o que os outros irao
      falar…2 e ultima vc tem que se amar …. no dia que vc se amar de
      verdade vc vai tomar vergonha e olhar para si msm e falar:
      NOSSA O QUE EU FIÇO COMIGO???? ai vc levara um choque pois
      ficara assustada com vc msm…. entao Garota que eu nao sei o nome..
      SE AME ….. OK???
      BJUSS SE cuida fica com Deus..

  • oi tenho 12 anos peso 54 quilos e tenho 1,55 de altura, quero muito perder peso mas ñ consigo…
    Eu tenho a mesma altura de algumas amigas da mesma idade mas como estou gordinha pareso ser mais baixa… po fala sério eu tenho q emagrecer, gente me ajuda …
    eu adoolo doce ..

    • ola bruna quero ser sua amiga e poder te ajudar tenho 12 anos e peso 54kg quero muido imagrecer estou me sentido feia mais quero que eu te ajude e vc me ajude sou anaides veja meu comentario gostei bastante de vocÊ e que nós duas imagreça bantante pra ficar bonita beijos quero que goste de mim do mesmo jeito que gostei de vc abraços !!!!!!!!

  • gentee eu tenho 14 anos , tô pesando 58 quiilos , quero chegar as 49 a 50 por favoor me ajuudeem , tenho 1,49 rs.. por favor meu niver de 15 anos ta chegando quero ta menoos gorda rsrs

  • tenho 14 anos e peso 58 kg tenho 1,52 de altura e tenhu muito pineusinho
    como emagrecer 8kg em 5 meses preciso urgente pois daqui 5 meses e o meu niver de 15 anos e quero por vestido sem marca por favor me envie um imail com uma dieta ou dicas rapido muitoo obrigado bjaoo

  • oi neu nome e mila precizo emagreser por que estou muito gorda eu tenho 74kl 1.70de altura e nao aguento mais ser assim;;eu tenho 15anos e nao aguento mais ser gordo todo mundo so fica me suando da minha cara nao e tamto assim mais e mais na minha bariga que eu engordo mais

  • Ola tenho 11 anos sou alta e peso 67 quilos nao aguento mais meus colegas me zuando me chamando de gorda baleia e gostaria muito de emagrecer mas nao me indiquem nutricionista porque nao tenho condicao de pagar queria que me indicassem receitas o que eu devo evitar de comer me mandem mensagem nesse e-mail raissa.levita@hotmail.com
    Obs: quero emagrecer mais ou menos 10 quilos pq pesava 63 aumentei muiito mais me ajudem por favor !
    ASS RAISSA

  • oi gostaria de uma receita para emagrecer pois to bem acima do meu peso to com 83 e preciso emagrecer uns 20 kilos pois ja estou com problemas de saude porcausa da gordura desde de ja agradeço

  • POR FAVOR GOSTARIA DE UMA RECEITA QUE INCLUA MINHAÇA,POIS JÁ TENTEI DE TUDO ATÉ TOMEI REMEDIOS,ESTOU COM 96KL PRECISO DE AJUDA MAIS SEM REMEDIOS,POIS QUANDO NÓS PROCURAMOS UM MEDICO E SÓ MEDICAMENTO,QUERO PERDE 30 KL.OBRIGADO

  • Simpatia para emagrecer (chico xavier)

    Quarta – feira , pela manhã , coloque meio copo de água e dentro dele o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que deseja perder ,não coloque grãos a mais do que deseja ,pois os quilos perdidos não serão mais recuperados.
    Quinta-feira , pala manhã em jejum , beba a agua deixando os grãos de arroz e completando como meio copo de água.
    Sexta-feira , pela manhã em jejum , beba a agua e desta vez como os grãos de arroz juntos.

    observações

    1º conserve o mesmo copo durante o processo
    2º não faça regime , pois a simpatia e infalível
    3º tirar o nº de copias correspondente aos quilos que deseja perder
    4º comece na quarta-feira após distribuir as copias
    5º publique na mesma semana

  • ola sou maria tenho 22 anos meço 1.64 e peso 86 kilos .depois de ter a minha primeira filha engordei mais ,agora nao consigo perder estes kilos. ja tentei de tudo e nada . e quero a vossa ajuda cm umas receitas de comidas rapidos e leve por favor ja nao aguento esses kilos que tenho no corpo.obrigado

  • Olaáa Tenhuh 12 nanos e peso
    61k quero emagracer urgente
    Pode me ajudar me passa a receita do café almoço lanche e janta
    por favor

    sou Grataa ..
    OBRIGADA

  • meu nome é thauane eu tinha 49k e agora estou pesando 58k estou desesperada eu me olho no espelho e me vejo uma baleiia … já fiqueii uma semana só bebendo aguá e emagrecii mais depois engordeii u dobro … todos me falam q eu sou magra mais eu me vejo uma baleia eu tenho muita vergonha de sair na rua … meu deus oq eu faço …. tenho apenas 15 anos e peso isso tudo minhas amigas pesam sempre 48k 50k eu sempre sou a mais pesada q ódiio q eu tenho disso …. vou fik um mes sem come nem q eu tenha q fik com anorexia ….mais vou fik muito feliz de fik magra e realizar o meu sonho de coloca as minhas calças e sentir elas largas !!!

    será q essa simpatiia de chico xavier funciona … tenho q emagrecer de qualquer geito
    EU QUERO EU POSSO EU CONSIIGO …….. beijos mill …..

  • Olá! Me chamo Anna Clara tenho 21 anos e já pesei 119Kg.
    Gente, é muita coisa p uma pessoa de 1,68m.
    Com força de vontade, disciplina e amor proprio eu consegui eliminar 21 kilos em 3 meses. E essa ainda naum eh minha meta!
    Quero mais…45kg em 6 meses
    Observei que a maioria dos posts são de pessoas novas, entre 11 e 22 anos. Vai algumas dica p vcs! Vá em frente, enquanto é tempo! O melhor da vida eh estar bem consigo mesmo! Devagar e sempre. Demorou p vc chegar a esse peso, vai demorar p vc eliminar tbem!
    Minha receita para eliminar kilinhus indesejaveis é a seguinte!
    *Aguaa. Bastante agua! Acreditem, funciona!!
    Bateu akela fominha antes da hora? AGUA. Não só a agua e assim como chás.( chá verde, chá branco, chá de hipismo…)
    *Faça de 4 a 6 refeições por dia.
    Regre as coisas que vc vá comer. Coma p viver e naum viva só p comer! Colocar horarios fixos p comer já eh um bom começo!
    *Exercicios Fisicos.
    CAminhada basica eh uma otima opção gente! È agradavel e faz muitu bem a saude! Eu caminho 7 km por dia, incluindo sabado e domingo! Piscina tbem eh uma boa pedida p quem naum gosta di ficar suando.. rs No meu caso eu faço Hidroginastica 3 vezes na semana!
    *Remedios!
    O resultado eh rapido! Genteeee, não acreditem nissoo! Os remedios funcionam mesmo, mais corre o risco di vc viciar, não faz bem a saude e sem falar no efeito sanfona… Jesus! Assim que vc para di tomar, engorda tudo di novo. Ai vc volta a tomar, emagrece, para e volta a engordar dinovo, acontecendo o efeito sanfona e dexando marcas desse efeito no seu corpo.( As terriveis estrias q aparecem por causa da elasticidade da pele. )
    * Dieta do Carboidratoo!
    Gente.. é a oitava maravilha do mundoo.. Nossa! rsrsrs
    Pelo menos uma vez por mes faça essa dieta durante 15 dias. eu estou entrando na minha 3º dieta , e digo.. Realmente funciona.. Faço nesse periodo pelo fato di acreditar que o organismo acustuma com o ritmo ou habito, entaum eu intercalo essa dieta!
    E uma coisa… Pregue frases di motivações na porta do seu quarda-roupas, na porta da geledeira da sua kza e levante todos os dias da cama animadaa, sentindo-se amanda por si propria…Tenho depressão e essa é uma das coisas que eu acredito estar me fazendo bem!!
    è issoo!
    Quem quiser conversar, trocar receitas di dietas. Axo importante isso di poder compartilhar com as pessoas, assim eu incentivo e outras pessoas me incentivam…. è soh pedir meu e-mail!
    Um abraço e forçaaa a todos!!
    Anna Clara!

      • OLÁ ALINE ESTOU TE ESCREVENDO PQ ESTOU COM UNS KLS , A MAIS PRECISO PERDE 10 KLS PARA MIM , PODER REALIZAR UMA CIRURGIA DE REDUÇÃO DE CEIOS , A UNS 5 ANOS ATRÁS EU FIZ A DIETA DO CARBOIDRATOS , MAS COMO OS ANOS SE PASSARAM, RSRS EU NÃO CONSIGO LEMBRAR DESTA DIETA, GOSTARIA MUITO QUE VC SE POSSIVÉL PUDESSE ME PASSAR ESTA DIETA SÓ LEMBRO QUE ELA É MARAVILHOSA E NA ÉPOCA QUE EU FIZ SEGUI DIREITINHO PERDI PESO, RSRS MAS COMO HOJE AO PASSAR O TEMPO EU ENGRAVIDEI E NÃO CONSEGUIR VOLTA O CORPO DE ANTES POR FAVOR PRECISO DE SUA AJUDA ME PASSSE POR FAVOR !! MUITO OBRIGADA FICA COM DEUS AGUARDO SEU RETORNO TENHA UM OTIMO 2010 !!!!

        ATENCIOSAMENTE
        MARTA

    • Ana sua historia me chamou atenção, porque parece muito comigo
      estou tentando emagrecer, tenho + ou – seu peso inicial e faço hidroginastica pois não gosto de musculação. so me falta sua força de vontade, estou querendo caminhar mas me falta tempo. mande-me seu e-mail para trocarmos ideias, talvez vc possa me ajudar.
      magalynha@hotmail.com

      • Olá Jane!!
        Que bom saber que vc se indentificou comigo!
        Disculpe a demora em responder seu post!
        Já anotei seu e-mail e vou add, assim poderemos conversar um pouco mais sobre o assunto!
        BeijOo!
        Anna

    • oi querida, li seu recado e vi q realmente vc esta indo adiante nessa etapa de sua vida… realmente eh mto dificil perder peso, mto mais ainda, qdo estamos acima dos 100 kg!!! ( como eu… :( ) rss
      se possivel, eu gostaria sim de umas dicas, pois pra dizer a verdade, eu nao sou mto fã de dietas, pois ja fiz varias daquelas q funcionam com todo mundo, mas menos comigo sabe??rsrs entao isso desanima qualquer uma neh..rss
      axo q vou começar essa dos carboidratos… ja ouvi dizer mto dela… e nao custa nada tentar neh… ( na verdade custa sim …rsrs ) mas na verdade, nao sei direito como faz… vou ver se axo alguma coisa por aqui na internet..rs
      mas eh isso ai querida! parabens pela força e determicao!!!
      super bjo aguardo noticias suas por email!
      fique com Deus!!!
      bjokas! 😉

  • Olá! Meu nome é Rayane tenho 16 anos preciso perder 12 kg, tenho 1.55 de altura e 66 kg
    qual a melhor dieta pra mim perder esses kg indesejados? Ajude-me

  • presciso emagrecer estou com minha auto estima la embaixo,tenho 1,72 e estou pesando 79kg, estou muito desanimada tenho vergonha de sair de casa
    me sinto uma baleia,e ate quando eu como fico pensando como estou gorda e me da ate vontade de vomitar…. presciso muito de ajuda, presciso emagrecer e não sei nem como começar pois nunca fiz dieta,sempre tive meu peso normal 55kg,mas depois que tive meus 2 filhos engordei muito e não consigo emagrecer, meu filho tem 1ano e 10 meses e ainda não perdi os kilos que engordei na gravidez me ajudem por favor…

  • Simpatia para emagrecer (chico xavier)

    Quarta – feira , pela manhã , coloque meio copo de água e dentro dele o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que deseja perder ,não coloque grãos a mais do que deseja ,pois os quilos perdidos não serão mais recuperados.
    Quinta-feira , pala manhã em jejum , beba a agua deixando os grãos de arroz e completando como meio copo de água.
    Sexta-feira , pela manhã em jejum , beba a agua e desta vez como os grãos de arroz juntos.

    observações

    1º conserve o mesmo copo durante o processo
    2º não faça regime , pois a simpatia e infalível
    3º tirar o nº de copias correspondente aos quilos que deseja perder
    4º comece na quarta-feira após distribuir as copias
    5º publique na mesma semana

  • Todos os comentários são moderados. Aguarde aprovação.
    Preciso muito de ajuda!!!!
    Tenho 21 anos, após ter meu 1*filho engordei 28 kg, está muito díficil emagrecer,pois sou muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito ansiosa.POR FAVOR ME AJUDEM QUEM TIVER A SOLUÇÃO!!!!!

    PS: Tenho 1,65 e 85 kg

  • Simpatia de Chico Xavier. Infalivel

    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.

    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.

    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.

    Obs.:

    1-Conserve o mesmo copo durante o processo;
    2-Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    3-Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
    4-Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
    5-Publique em um jornal qualquer na mesma semana;

    Boa Sorte !!!

  • ATENÇÃO A TODAS EU TENHO A SOLUÇÃO!!
    NO CAFÉ DA MANHÃ:UMA TORRADA COM SUCO NATURAL
    LANCHE:UMA FRUTA E UMA BARRA DE CEREAL
    ALMOÇO:NÃO REPITA O ALMOÇO E EXAGERE NAS VERDURAS;)
    CAFÉ DA TARDE:FRUTAS E SUCO
    JANTA:NÃO REPITA A JANTA E EXAGERE NAS VERDURAS;)
    OBS:O SEGREDO NÃO É COMER POUCO MAS SABER CONTROLAR
    UMA DICA PRA VCS COMEÇEM A FAZER ESPORTES OU UMA COISA QUE É BEM LEGAL É DANÇAR!!
    OUTRA DICA SOPA É MTO BOM PRA QM QUER EMAGRECER 😉

  • Meu nome laylla tenho 26 anos,1.64 e peso 87 quilos preciso perder 25kg q foi o q engordei depois de casar se tiver alguém q possa me enviar alguma receita de dietas q fucionam agradeço

  • olá tenho 1.70 de altura e peso 90 kilos preciso muito voltar a meu peso de antes pesava 62 kilos me ajude por favor estou desesperada já fiz de tudo que vc possa imaginar, obrigado!

  • tenho 11 anos,1,56 e peso 41 quilos quero emagrecer 6 quilos dizem que eu não estou gorda e sim magra comparada as minhas amigas,não tenho barriga,mas to achando que engordei como faço pra emagrecer me ajudem!!!

  • Separamos uma simpatia para emagrecer que se diz ser infalível. Escrita por Chico Xavier é bem simples de fazer. Confira o texto abaixo:

    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.

    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.

    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.

    Obs.:

    1-Conserve o mesmo copo durante o processo;
    2-Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    3-Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
    4-Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
    5-Publique em um jornal qualquer na mesma semana;

    Até a próxima e Boa Sorte !!!

  • Pelo amor de Deus me ajuddde tenho 1,57 e peso 64 kilos, estou um horror!!!!!
    não aguento mais essa vida de gorda quero emagrcer rapido.
    Eu nem como e estou assim desse jeito ninguém merece!!!!

  • Preciso emagrecer mais de 10,0 quilos e so tenho 13 anos ..
    me ajudee agente é urgente..
    to com uma doença grave se não emagrecer morroo daqui 6 meses.
    to com muito medo..
    conto com vs nessa..
    muitoooooooooooooo obrigado desde já..
    infinitos beijos..

  • oiii,meu nome e fernanda e tenho 12 anos e quero emagrecer 10kg,
    peso 43kg.
    eu quero emagrecer porque quero ser modelo,e quero perder peso em pelo menos 2 semanas.
    entao eu peço porfavor me ajudem o mas rapido possiveu.
    obrigado

  • eu tenho 10 anos e quero perder 10kg em 13 dias sempre eu vo pra minha escola meu pai me leva e quando acaba a aula eu e minha amiga nós vamos de pé mas eu nao sei se eu perdi quilos eu nao pesei ainda eu tava pesando 51 kg em primavera que eu pesei agora eu nao sei quantos eu peso por favor eu peso com todo carinho me mande se puder uma lista do que eu tenho que comer e o que eu nao tenho que comer se voces fazer este favor eu juro que eu vo agradeser muito obrigado.♥

  • Simpatia Para Emagrecer (de Chico Xavier)
    Quarta-feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondente aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que deseja querer emagrecer, pois os quilos perdidos não serão recuperados. À noite, beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta-feira pela manhã, beba a água em jejum, deixando os grãos de arroz e completando novamente mais meio copo de água. Sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com os grãos de arroz juntos.
    Não faça regime, pois a simpatia é infalível. Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder e comece o ritual na quarta-feira, após distribuir as cópias.
    Publique esta simpatia em um jornal na mesma semana.

  • olá
    meu nome é amanda tenho 13 anos e estou pesando 55 k
    gostaria de encontrar uma dieta para emagrecer 10k !
    por favor me ajude!!!!

  • quero muito emagrecer ,elem de tudo meus braços são muito grosso
    e o que faz eu ficar mas gorda o que faço quero perde 8 kg mim ajude por favor.bjs

  • eu sou beatriz tenho 11 anos eu tenho 1,60 e 42 quilos eu queria perder 5 quilos pra me sentir melhor porque todas as minhas colegas(a maioria) são todas magrinhas porque eu queria ser que nem elas mais magras e porque eu tenho coxas meias grossinhas e queria coxas de modelosabe,e quero colocar aqueles biquinis mais pra minha idade porque tem roupas pra 12 anos que as vezes são menores me ajudaaaaa

  • Eu gosto do programa, eu gostaria de diminuir a minha barriga e musclos, pois isso me deixa mal tenho musclos fortes e barriga grande o restodo meu corpo nao tem problema ate gosto.

    • Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
      A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
      Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
      Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .

  • Bom GENTE EU SEMPRRE FUI GORDINHA NÃ FEIA BALEIA MAIS CHEINHA
    SEMPRE TIVE VONTADE DE TER UMA PARIGA TAMQUINHO O Q MAIS NECECITO NO MOMENTO
    JA FIZ REJIME OU MELHOR REDUCAÇÃO ALIMENTAR E DEU CERTO Ñ COMIA A NOITE COMIA BEM POQUINHO NO ALMOÇO CEM FRITURA CEM NADA DE GORDUROSO COMOIA ARROZ E FEIJÃO AS VESES COMIA SALADA O Q TINHA NE FIRAVA DE MANHÃ COMIA GELATINA OU UMA FRUTA SÓ
    NUM COMIA PÃO NEM NADA SO BOLACHA DE AGUA E SAL BEM POCO TAMBEM EM UMA SEMANA JA DEU UM RESULTADINHO MAIS E MAGRECE EU GARANTO E RAPIDO MAIS SE PUDER FASER EXERCIO E BOM POIS TA UMA DISFARSADA NA FLASIDES.

    so TENHO UMA PERGUNTA QUANDO EU TAVA NESSE REGIME EU NUM FSIA AXERCICIOS
    SE EU VOUTAR A FASER ESTA DIETA COMO FASO PRA FICA COM A BARIGA BONITA
    BICILCETA E BOM ???
    OQ E BOM PRA MIM Q SOU UMA ESSOA CEDENTARIA

  • Por favor me ajudem,l estou desesperada para emagrecer. Tenho tentado fazer dietas mas não consigo mais perder peso. Estou com 32 anos e tudo está dificultando. No momento não tenho condiçoes de fazer um tratamento particular. por favor gostaria de ter a resposta. obrigado…….

  • Ola eu tenho apenas 15 anos … Eu peso 63 quilos e tenho 1,56 de altura =/ …
    Eu preciso mto³³³ emagrecer pois tenho um aniversario de 15 anos e vou ser dama …
    Ein 2 semanas
    qro xegar a 56 quilos
    alguem PELO AMOR DE DEUS me ajuda ?:(
    Obrigada beijos

  • Simpatia para emagrecer (chico xavier)

    Quarta – feira , pela manhã , coloque meio copo de água e dentro dele o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que deseja perder ,não coloque grãos a mais do que deseja ,pois os quilos perdidos não serão mais recuperados.
    Quinta-feira , pala manhã em jejum , beba a agua deixando os grãos de arroz e completando como meio copo de água.
    Sexta-feira , pela manhã em jejum , beba a agua e desta vez como os grãos de arroz juntos.

    observações

    1º conserve o mesmo copo durante o processo
    2º não faça regime , pois a simpatia e infalível
    3º tirar o nº de copias correspondente aos quilos que deseja perder
    4º comece na quarta-feira após distribuir as copias
    5º publique na mesma semana

  • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier

    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

  • tenho 32 anos e uma filha de 9 anos,peso 74,altura 1.60 e sinto mts dores nas pernas por causa da gordura,e mi sinto mal,com minhas roupas,gostaria de emagrecer,mais infelizmente ñ comô verduras e legumes,minha filha tenta mi ajudar,porque ela come tudo isso,porfavor mi ajude,mande receitas de emagrecer por meu e-mail,mt obrigado,mil bjs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Ia me eskecendo da idade tenho apenas 9 anos !!!

    Então preciso muito de perder 13 quilos Em pelo menos 1 ano o que eu faço me passem uma lista de comida com ki eu devo e o ki naum devo comer!!!!

  • Oi, tenho 16 anos, 1,65 de altura e 52kg, acho meu peso ideal para a minha altura, mas meu rosto é meio cheinho… Será que se eu perder uns 4 kg ele irá afinar um pouco? Ou não adianta?
    Bjos
    obrigada

  • bom tenho 11 anos e preciso emagrecer pois sou discriminada na escola e na rua por causa do meu peso ja recori a varios metodos mais nao consigi e agora eu percebi de que preciso de ajudas para emagrecer nao so dos meus pais mais tambem de amigos e parentes mais preciso principalmente da ajuda de um medico

    • Simpatia para emagrecer (chico xavier)

      Quarta – feira , pela manhã , coloque meio copo de água e dentro dele o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que deseja perder ,não coloque grãos a mais do que deseja ,pois os quilos perdidos não serão mais recuperados.
      Quinta-feira , pala manhã em jejum , beba a agua deixando os grãos de arroz e completando como meio copo de água.
      Sexta-feira , pela manhã em jejum , beba a agua e desta vez como os grãos de arroz juntos.

      observações

      1º conserve o mesmo copo durante o processo
      2º não faça regime , pois a simpatia e infalível
      3º tirar o nº de copias correspondente aos quilos que deseja perder
      4º comece na quarta-feira após distribuir as copias
      5º publique na mesma semana

      • PRCISO EMAGRECER TENHO APENAS 11 ANOS MINHA ALTURA É DE 1,50 ESTOU COMEÇANDO UMA CARREIRA DE MODELO E PRECISO PERDER ALGUNS QUILOS ALGUÉM ME AJUDA O MEU ORKUT É SABRINA SEVERO DE PASSO FUNDO . PARA QUEM QUIZER ME AJUDAR OBRIGADA BEIJOS

  • Eu tenho 21 anos e 1,53 de altura e peso 80 quilos
    o que eu faço para emagrecer?????????????????????????
    Já tentei de tudo e não deu certo preciso de ajuda
    porfavor me ajudem………………

      • Simpatia para emagrecer de Chico Xavier

        Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
        A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
        Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
        Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
        Boa Sorte

  • Oi me chamo Dennerson sou enfermeiro e consigo com meus tios a receita controlada de :

    Anfepramona 60mg — 60 cap

    Diazepam 2,5 mg
    —- 60 Cap
    Dietilpropiona 15 mg

    Vc ira tomar 2 vezes ao dia de uma a meia hora antes das principais refeiçoes.

    Vc podera perder entre 5 e 10kg por mes, mas como todos os medicamentos esse ai vc perdera peso pois ele inibe o apetite fazendo vc perder a vontade de comer completamente e tambem fara vc ficar nos primeiros 5 dias meio estranha e tal, mas apos esses 5 dias vc ira ter coragem de fazer um monte de coisa pois ele anima muito, deixa vc alerta de mais, por isso nos primeiros dias vc chega a perder o sono as vezes.

    Esse medicamente é manipulado e eu garanto porque ja tomeio o mesmo e concegui emagrecer os quilos que eu tava querendo.

    É muito importante que mesmo que vc n tenha fome coma pelomenos uma colhar de arroz e feijão, pois para garanti o seu corpo durante um bom periodo é bom fazer uma reeducação alimentar junto com o medicamento pois ele estara ajudando e muito nisso.

    Quem estiver intereçado mande o e-mail com as palavras de indentificação, REMEDIO PARA EMAGRECER

    Estarei respondendo todos os e-mail.

    So tenho agora mais 13 receitas

    O valor dele é de 180 reais mais o frete pra sua cidade eu Falo de Belo Horizonte ae vc mesmo pode ir ao correio e ver qual é o valor.

    Qualquer coisa passo meus fones de ontato.
    Se a pessoa for de BH minas gerais eu passo meu endereço.

    Bração para todos…

    Só digo uma coisa ter o corpo que vc sempre quiz e que um dia ja teve é BOM DE MAIS … HE he ….

  • queria uma dieta urgentissima para perder 10k
    pois esta chegando final do ano e estou acima do peso me ajudem…pode ser uma dieta rigorosa rrrssss eu aceito desde que perca os 10k…espero a resposta ok

  • quero recuperar o meu corpo de antes.
    tive uma filha e e ngordei muito durante a gravides
    agora não consigo perder os kg extras alguem me ajude.

  • Tenho 15 anos, meu peso é 55 e pouco ou 54, tenho 1,67 de altura +-.
    Quero ser modelo por isso quero perder mais ou menos uns 6 ou 7 kg
    me ajudem?

    ;**

  • quero emagrecer 7kg tenho 21 anos peso 62kg tenho
    1,62 de altura…faço academia to definindo meu corpo…mas o problema e q meu rosto continua cheio…
    me ajudem qro nem q seja uma dieta….

  • quero emagrecer… engordei 25 k depois da gravidez… tenho apenas 19 anos… tenho 1.70 de altura e agora to pesando 79k… isso porq jah perdi peso depois q tive meu filho…. ele tem sete meses….quando engravidei estava pesando 67 k….. quero voltar ao q era antesss…
    urgenteeeeeeeeeeeeeeeeeee….. por favorrrr….. bjusss..:)

  • eu tenho 50 quilos e o meu sonho e imagrecer eu ja tentei fazer umonte de regime mais nunca comsiguir termina eu tenho que en magre eu tenho apena 11 anos e quero enmagrecer ten alguei para me ajudar porfavor .

    • Numa manhã de quarta-feira pegue um copo com água pela metade e coloque dentro grãos de Arroz. Atenção: você deve colocar a quantidade de grãos relativa a quantidade de quilos que deseja perder. Por exemplo: se deseja perder 12 quilos coloque 12 grãos de arroz dentro do copo. Deixe num local de sua casa.
      De noite, antes de dormir, beba toda a água , ams deixe os grãos ainda no copo. Complete com mais água até a metade do copo.
      Na quinta-feira, ainda em jejum beba a água do copo novamente, deixe os grãos de arroz e volte a completar o copo até a metade com água.
      Na sexta -feira pela manhã, em jejum beba o conteúdo do copo, desta vez engula até os grãso de arroz.
      Faça todo esse processo no mesmo copo e com os mesmo grãos.
      Faça a simpatia com fé , sem regimes.
      Antes de começar a simpatia divulgue esta simpatia para o mesmo npumero de quilos que deseja perder.
      SORTE

  • quero e p´reciso emagrecer, tenho 1,60 de al., ps. 90 k, sou diabetica, hipertencia, tenho 34 anos, só almoço, sou de comer muitas bolacha de sal. o que faço p emagrecer, preciso de ajuda.

    • Ola querida vi o seu apelo e quero te dizer em primeiro lugar que Jesus Cristo é a solução do seus problemas, que Só Ele morreu na cruz do calvario para te salvar, te curar e te libertar de todo o mal que na vida podemos encontrar.Toda a infermidade ele tem o poder de curar.Eu estava com 75 kilos e não aguentava mais ser chamada de gorda pelo meu marido,ia nas lojas só achava roupas gg e não ficava boa em mim, foi ai que encontrei na net a receita para emagrecer da usp e cumprindo a receita (certinho) voce reduz até 1 kilo por dia,e é verdade pois isso aconteceu comigo,o ruim é os dois primeiros dias depois voce acostuma e fica tudo normal.Pedi a ajuda de Jesus para Ele me dar força para mim não desistir e consegui até o fim valeu a pena.Beijos JESUS TE AMA MUITO.

  • quero emagrecer 5 quilos porque estou com apenas 11 anos e estou com 53 quilos altura 1,57 .
    estou com o bumbum quase do tamanho do da minha mae e olha que tamanho de buzanfa………..rsrsrsrsrsrsr

    • Amiiga, eu sei como q é…rsrs, tbm tava na mesma situação, só q eu sou um pouco mais alta. Eu consegui emagrecer alguns kilos assim: comecei a tomar suco, e refri, so zero e as vezes. Não comer chocolate, só nos fins de semana. E tbm faça uns exercicios, no site da Capricho tem várias ideias, em treinamentos em dupla e sozinha. Espero q ajude.

  • Simpatia para emagrecer (chico xavier)

    Quarta – feira , pela manhã , coloque meio copo de água e dentro dele o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que deseja perder ,não coloque grãos a mais do que deseja ,pois os quilos perdidos não serão mais recuperados.
    Quinta-feira , pala manhã em jejum , beba a agua deixando os grãos de arroz e completando como meio copo de água.
    Sexta-feira , pela manhã em jejum , beba a agua e desta vez como os grãos de arroz juntos.

    observações

    1º conserve o mesmo copo durante o processo
    2º não faça regime , pois a simpatia e infalível
    3º tirar o nº de copias correspondente aos quilos que deseja perder
    4º comece na quarta-feira após distribuir as copias
    5º publique na mesma semana

    • Pegue uma vela branca, um copo d’água e uma imagem de Santo Antônio enrolada numa fita métrica.
      – Meça com a fita métrica a sua barriga e faça uma marca na fita com uma caneta antes de enrolar a mesma na imagem do Santo.

      Atenção, caso a barriga seja em função de excesso de cerveja:
      – Coloque atrás da imagem de Santo Antônio uma garrafa de cerveja vazia . (Cerveja, Ok? Lembrem-se que Brahma não é cerveja, tá Zequinha?)

      – Coloque a imagem e a garrafa a seus pés e deite-se no chão, de costas.
      – Toque então as pontas dos dedos das mãos nas pontas dos dedos dos pés, que não devem afastar-se do chão, dizendo bem alto :

      – “Santo antônio, me tira essa barriga!”

      Repetir isso 500 vezes por dia com muita fé e fervor (têm que acreditar, senão não dará certo) até chegar ao ponto desejado. Dizem que é tiro e queda!

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