Como afinar a cintura rapidamente – dicas, truques

A maioria das mulheres nunca está satisfeita com as suas medidas e nem com o seu corpo, elas sempre acham que precisam melhor algo ali ou algo aqui, e a barriga é uma das partes do corpo que as mulheres tentam esconder de qualquer jeito, já que grande parte do público feminino sonha em afinar a barriga deixando a região da cintura marcada e definida.

Gosta de Curiosidades? Entretenimento? Vídeos legais? Clique para curtir o Blogadão

O fato é que milagres para afinar a cintura e deixá-la definida não existem, o único segredo é se exercitar, se alimentar bem e beber muita água. Nada de ficar parada em casa, sem ir à academia, apenas se queixando do seu corpo, vá à luta e corra atrás do seu objetivo. Quer ter uma barriguinha sarada? Então pratique exercícios físicos, como caminhada, corrida, andar de bicicleta, por pelo menos meia hora por dia.

Além do mais não adianta fazer exercícios físicos e ter uma alimentação inadequada. Portanto, tenha uma dieta equilibrada, de preferência coma alimentos saudáveis, além de frutas, verduras e legumes.

Evite doces, frituras, fazer um regime pode ser uma excelente opção. Dê preferências aos alimentos integrais. Não se esqueça de beber muita água, no mínimo dois litros por dia é o suficiente. Afinal, beber água é excelente para desintoxicar o organismo, além de, desinchar e combater a celulite – problema temido por muitas mulheres.

Os cremes redutores de gordura também é uma outra opção para as mulheres que desejam afinar a cintura sem sofrimento. Passe na região cintura fazendo movimentos circulares e movimentos de cima para baixo. Atualmente no mercado existem as cintas redutoras de medidas, usadas debaixo das roupas, passando-se despercebida ao usar qualquer peça de roupa. Use pelo menos três horas por dia.

Seguindo essas dicas em pouco tempo você verá os resultados aparecem!

Siga-nos no Facebook
Receba atualizações do Blogadão no seu email,
ganhe brindes e participe de promoções!
É gratuito!

Comente no Facebook

Comente

Receba atualizações no seu email.
Participe de Promoções.