Por dentro dos chás medicinais

Conheça melhor algumas ervas disponíveis na natureza e os benefícios que elas podem trazer para o seu organismo.

A infusão de ervas em água quente é relativamente recente no Ocidente. Os portugueses, em suas navegações até o Japão, descobriram a técnica em 1543. No Oriente, porém, a prática é milenar. Os primeiros registros de chá datam do século VII, na China, há cerca de 1.400 anos.

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O chá costumava ser servido em eventos sociais, mas ao longo dos séculos, com a descoberta das propriedades de plantas, passou a ser mais que uma bebida apreciada para se tornar algo realmente benéfico para o organismo. A infusão de folhas auxilia diferentes aspectos de nosso corpo. Abaixo trazemos algumas das ervas mais populares consumidas como chás no Brasil, e os benefícios que ela trazem a quem as bebe.

Anis-estrelado: uma das raras espécies de planta em que o fruto é utilizado para o chá, e não a folha. Tem efeito positivo contra gases e problemas digestivos.

Boldo-do-chile: surgida nos Andes chilenos (daí seu nome), é ótima para problemas estomacais, má digestão e azia.

Café: o café não deixa de ser também um tipo de chá. Além de ser um estimulante, atua com eficiência contra dores de cabeça, aumentando o poder de absorção do organismo para substâncias como o paracetamol.

Camomila: a infusão de suas flores tem efeito calmante e facilita a digestão.

Canela: sua infusão (seja em pau ou pó) é ótima para distúrbios digestivos. Combate também a fadiga e atua como auxiliar no combate a resfriados.

Carqueja: de gosto muito amargo, atua no combate à azia, problemas hepáticos e diabetes.

Cidreira: conhecida também como capim-limão ou capim-cidró, a perfumada erva atua na digestão e é calmante.

Chá preto: por conter muita cafeína, é um ótimo estimulante.

Chá verde: virou mania desde que se descobriu o seu poder emagrecedor. É um ótimo estimulante e antioxidante.

Erva-doce: atua contra problemas digestivos, tosse e facilita a amamentação.

Erva-mate: a erva do chimarrão, a mais famosa bebida gaúcha, é estimulante, diurética e emagrecedora.

Espinheira-santa: ótima contra gastrite e úlceras.

Funcho: prefeita para expectoração, tem também ótimo efeito sobre o sistema digestivo.

Hortelã: boa para o sistema digestivo.

Jasmim: suas flores têm efeito calmante.

Malva: muito utilizada contra dores de garganta ou tosse seca.

Quebra-pedra: ótima para prevenção contra pedra nos rins. Poderoso diurético.

Sene: utilizado contra prisão de ventre, mas não abuse, pois pode levar à diarreia sem tomado em excesso.

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