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Chá branco – Vantagens e benefícios

No eterno combate contra a balança, muitos procuram soluções não apenas em uma alimentação balanceada e exercícios regulares, mas também nos “chás milagrosos” que prometem resolver a eterna luta com a balança como se por mágica. Entre as novidades da área, está o chá branco, que possui uma série de propriedades que auxiliam no bom funcionamento de nosso organismo. Confira agora algumas vantagens e benefícios do chá branco.

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Apesar de muitos compararem o chá branco com o chá verde, preocupados nas propriedades contidas em cada uma das bebidas, eles são bastante similares entre si. Até mesmo a erva utilizada para o chá branco é a mesma do chá verde, sendo que a única diferença é que colhido apenas uma vez ao ano e é composto por brotos e flores da planta, sendo feito por plantas mais jovens.

Apesar de parecer uma pequena diferença, esta mudança no momento da colheita da planta influencia diretamente no sabor do chá, sendo que este apresenta um gosto mais doce e agradável. Entretanto, apesar do que muitos afirmam é demasiado cedo para uma afirmação concreta que ele represente uma versão potencializada do chá verde.

Entre suas características, o chá branco possui uma quantidade considerável dos nutrientes que nosso organismo necessita. Podemos citar o ácido fólico, o potássio, o manganês e as vitaminas K,C, B1 e B2. A concentração dos nutrientes é maior na versão em pó da bebida, sendo que a concentração destes diminui bastante em comparação a infusão.

No que diz respeito ao consumo, para aqueles que desejam utilizar as propriedades do chá branco para reduzir o peso, é indicado entre 3 a 4 xícaras de chá branco por dia. Este pode ser adoçado, mas como a planta já é adocicada por natureza não se recomenda a adição de açucar, pois este alem de alterar o sabor pode roubar alguns de seus efeitos medicinais. Lembre sempre de consultar um nutricionista para desenvolver um cardápio equilibrado para os resultados surgirem de forma mais rápida.

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