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Benefícios do vinho para a saúde

A medida que o frio vai aumentando, muitos apreciam o prazer de uma boa taça de vinho. Aproximadamente na década de 90, pesquisas indicaram as vantagens que uma dose controlada da bebida diariamente pode trazer ao nosso organismo. Acompanhe agora alguns dos benefícios do vinho para a saúde.

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Estudos diretamente relacionados com doenças cardíacas indicam que pessoas que nunca beberam vinho, assim como os que bebem em quantidade elevado correm um risco consideravelmente maior do que as pessoas que bebem vinho de maneira moderada. Entretanto, existe uma discussão constante a respeito de qual seria a “quantidade diária ideal” da bebida.

São diversos os fatores que influenciam nessa dosagem, para isso deve ser levados em conta: Sexo, idade, constituição física, patrimônio genético, condições de saúde e uso de outras substâncias como drogas e outras substâncias. O consenso geral indica que entre uma a duas taças diárias seria o ideial para tirar proveito dos benefícios.

Entre as propriedades mais conhecidas do vinho estão o auxilio no combate ao colesterol, de forma a baixar o LDL (colesterol ruim) e aumentar o HDL (Colesterol bom). O vinho auxilia no que diz respeito a longevidade, fazendo bem para órgãos importantes de nosso organismo como o coração e o cérebro, além do aparelho digestivo como um todo.

O vinho ainda é de importância para aqueles que tem diabetes, de forma que o hábito melhora o controle glicêmico daquele que o consome. O vinho tinto possui um elemento químico chamado resveratrol, que de acordo com estudos auxilia na proteção cardíaca e química. Lembre sempre de que o consumo deve ser moderado, ou exageros podem além de não trazer os benefícios desejados prejudicar sua saúde.

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