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Aromaterapia ajuda a emagrecer?

Saiba quais cheiros podem ajudar na sua dieta

Emagrecer não é fácil, principalmente quando se precisa driblar a ansiedade, controlar os ataques a geladeira ou aos doces. Para quem está nesta situação, uma boa dica é a aromaterapia, ela poderá te ajudar a perder medidas.

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Por meio do olfato, os aromas certos podem ajudar a pessoa a fazer uma dieta por mais tempo, não sentindo aquela vontade incontrolada pela comida, ou aquela ansiedade que a faz devorar uma caixa de bombom.

Esta técnica atua diretamente no sistema nervoso, sendo excelente para as pessoas ansiosas. No mercado há muitos tipos destes óleos mágicos, mas é muito importante saber escolher qual aroma irá mesmo ajudar na sua perda de peso.

Lavanda: ideal para ser usado à noite, o óleo de lavanda equilibra o metabolismo, auxilia a combater a insônia, cansaço ou depressão.

Bergamota: ideal para as pessoas que sofrem de retenção de líquidos, o óleo melhora o bom humor e diminui a ansiedade.

Canela: muito usado como condimento na preparação dos alimentos, este óleo ajuda a combater a gordura localizada e a fadiga.

Alecrim: ele acelera o metabolismo e aumento a pressão arterial. Por isso, não devem ser usados por pessoas hipertensas ou com histórico familiar.

Você encontrará nas lojas os óleos em vidrinhos, mas também você encontrará no formato de roll-on. Saiba que o olfato é responsável por 80% das sensações quando nos alimentamos, por isso se estimulado da forma correta, pode ser grande aliado no processo de emagrecimento.

Estes vidrinhos devem ser levados com você a todos os lugares, é uma forma de apoio no seu dia a dia. Ele deverá ser aplicado na testa, atrás das orelhas, na parte de trás do pescoço. O aroma quando inalado, irá atuar diretamente no cérebro, estimulando os hormônios e equilibrando o sistema neuroquímico na corrente sanguínea.

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