Alergia, resfriado e gripe: quais as diferenças e como prevenir?

Descubra quais as diferenças entre alergia, resfriado e gripe que, vira e mexe, atacam a nossa saúde, principalmente nos dias frios e úmidos. E aprenda como se prevenir delas

É comum aparecer sintomas como coriza, tosse e moleza no corpo quando a temperatura cai. Porém, como saber se é alergia, gripe ou mesmo, um simples resfriado? Apesar de as causas serem diferentes, os sinais são semelhantes, o que acaba confundindo as pessoas. E assim, o risco de automedicação inadequada aumenta, e o tratamento correto logo no início é tardio. Para não acontecer com você, conheça as diferenças e saiba como se cuidar.

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• Resfriado
É causado pelo rinovírus. Os sinais mais comuns são: tosse, dor de garganta, secreção nasal e espirros – geralmente os sintomas vão embora logo. Para tratar, vitamina C e antigripal ajudam a aliviar o incômodo.

• Gripe:
É uma doença infecciosa devido ao vírus influenza. Os sintomas são mais fortes do que do resfriado, são eles: febre, cansaço, falta de ar e dores musculares e de cabeça. O tratamento recomendado é repouso, alimentação saudável e consumo de líquidos.

• Rinite alérgica
Trata-se de uma inflamação do revestimento interno do nariz e a crise se dá quando ocorre o contato com alguma coisa que provoca a alergia. São sintomas comuns: nariz entupido, espirros, secreção e coceira nasal. Diferente da gripe ou resfriado, a alergia não causa dores musculares ou de cabeça, febre e nem indisposição. Para o tratamento desse mal, é indicada a higienização regular dos ambientes, para evitar os males que causam a alergia, como pó e ácaros. Há também vacinas e remédios que potencializam a imunidade.

Prevenção

• Deixe as janelas e portas abertas para circular o ar do ambiente.

• Prefira produtos de limpeza que não possuam o odor muito forte.

• Mantenha o ambiente sempre limpo. Passe pano úmido diariamente antes de utilizar o aspirador de pó, em vez usar vassouras ou espanadores, que podem levantar poeira.

• Não empanturre objetos em estantes, a fim de evitar o acúmulo de pó.

• Para aumentar a umidade do ar: adquira um umidificador ou, na hora de dormir, coloque uma toalha molhada na cabeceira da cama.

• Troque as roupas de cama, pelo menos, duas vezes por semana.

• Consuma bastante água.

• Evite usar roupas de lã ou pelos. Se as roupas estiverem guardadas, devem ser lavadas antes de serem vestidas.

• Sempre consuma muitas frutas.

• Lave bem as mãos durante o dia, e principalmente antes de comer.

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